JOURNAL LE P TIT. Semaine de l Action bénévole 2017 : fêtons nos vaillants bénévoles!

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Printemps 2017 Vol. XXIV- N o 2 LE P TIT JOURNAL du Centre des Aînés Côte-des-Neiges Pour les gens de 50 ans et plus Semaine de l Action bénévole 2017 : fêtons nos vaillants bénévoles!
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Printemps 2017 Vol. XXIV- N o 2 LE P TIT JOURNAL du Centre des Aînés Côte-des-Neiges Pour les gens de 50 ans et plus Semaine de l Action bénévole 2017 : fêtons nos vaillants bénévoles! L a Semaine de l action bénévole 2017, dans toute la province de Québec, aura lieu du 23 au 29 avril C est une semaine pendant laquelle tous les organismes vont rendre hommage à leurs bénévoles pour leur implication auprès de la communauté. Le Centre des Aînés CDN ne fait pas exception à la règle. Il organisera une activité spéciale en l honneur de ces personnes si précieuses sans lesquelles il ne pourrait exister. Le bénévolat est un fondement de la vie associative. Bien des organismes communautaires n ont pas les moyens de rémunérer tout leur personnel. Le recours au bénévolat est alors nécessaire puisque celui-ci permet d accomplir leurs objectifs sans trop dépenser d argent en ressources humaines. Le bénévolat devient alors un outil incontournable dont dépend leur existence, et aussi leur mission qui est généralement philanthropique. Le mot «bénévole» existe depuis le XIII e siècle et signifie «je veux le bien». Aujourd hui, il désigne la personne qui fait quelque chose sans obligation, gratuitement, et j ajouterais, avec cœur et compassion. Laissez-vous inspirer par ce mot car nous savons bien que notre noyau de fidèles bénévoles (Suite page 2) Printemps 2017 (Suite de la page 1) est la clef de voûte de notre rayonnement dans le milieu. Nous tenons à leur manifester notre gratitude, de manière toute particulière, lors de cette Semaine qui leur est consacrée. Nous profitons aussi de cette occasion pour lancer un appel à tous ceux qui veulent se sentir utiles au sein de leur communauté. Joignez-vous au groupe des bénévoles car le bénévolat, c est bon pour le moral et pour la santé. Vous trouverez beaucoup de plaisir à aider les autres et vivrez mieux avec vous-mêmes. Roger Risasi, directeur general Un merci particulier à tous nos bénévoles présents et futurs et bonne Semaine de l action bénévole! Nouvelles du Conseil d administration arrivée du printemps vient nous rappeler L qu il est temps de se questionner sur la représentation des membres au sein du Conseil d administration, d évaluer nos activités de l année, de revoir notre plan d action, de mesurer nos succès, de réfléchir sur les difficultés rencontrées et de sonder de nouvelles avenues pour mieux répondre aux besoins de nos membres et des aînés de notre milieu. Afin de renouveler une partie de son Conseil d administration, le Centre recherche deux candidats pour siéger en tant qu administrateur. Le mandat débutera à la prochaine Assemblée générale annuelle qui aura lieu le 24 mai Assemblée générale annuelle Date : Mercredi 24 mai 2017 Heure : de 10 h à 11 h 30 Tout membre en règle peut poser sa candidature s il est motivé à faire promouvoir la mission du Centre. Notre attention particulière se porte sur le membre qui a un certain vécu au Centre, qui participe au moins à une des activités proposées, une personne dynamique, sociable, ouverte à la diversité culturelle, compétente et rassembleuse. Pour vous porter candidat, venez chercher le formulaire au secretariat. Vous devez le faire parvenir dûment complété au plus tard le mardi 16 mai 2017, à 16 h. Le directeur général et la présidente du C.A. se feront un plaisir de vous rencontrer pour vous expliquer l importance de s engager en qualité d administrateur au sein de notre organisme. Roger Risasi, directeur general Page , av. Victoria, bur. 101 Montréal, Qc. H3W 3G7, Tél. : , Mot de la présidente De notre Caisse Chers membres Avec le printemps s annonce le troisième trimestre des activités au Centre des Aînés Côte-des-Neiges. Elles sont nombreuses (12 +) et diversifiées: sportives, ludiques, intellectuelles, spirituelles. Le Centre propose aussi des conférences traitant de sujets dans l intérêt des aînés, des sorties à Montréal et hors Montréal, sans oublier les repas hebdomadaires du jeudi et d autres activités pour souligner les fêtes. Les animateurs compétents et dynamiques espèrent votre participation. Une réponse favorable à la campagne de financement permettra de vous offrir une plus grande variété d activités. L équipe permanente du Centre et les membres du Conseil d administration vous souhaitent un beau printemps et Joyeuses Pâques. Jacqueline Destez, présidente du C.A. La froidure paresseuse De l hiver a fait son temps; Voici la saison joyeuse Du délicieux printemps. Antoine de Baïf ( ) Le printemps est là! 6600, av. Victoria, bur. 101 Montréal, Qc. H3W 3G7, Tél. : , Page 3 Café Internet Nous sommes maintenant dans l ère de la technologie de l information. La planète est devenue un grand Village car la toile de l Internet permet que les gens se connectent facilement. Les aînés ne sont pas laissés de côté car ils utilisent cette technologie pour communiquer avec le reste des membres de leur famille qui sont éparpillés partout dans le monde. Le Centre des Aînés Côte-des-Neiges, connaissant les besoins de sa clientèle, vient de mettre à la disposition de ses membres réguliers deux postes d ordinateurs avec l imprimante pour la consultation de leurs courriels et pour la communication de temps en temps avec les services gouvernementaux. Ces équipements informatiques sont disponibles grâce au support financier du Programme Nouveaux Horizons pour les Aînés, du Service Canada et de la Caisse Desjardins des Versants du mont Royal. Malheureusement peut-être, le Café-Internet n est pas un endroit où sera donné un cours d informatique aux aînés qui ne sont pas habiles à fonctionner avec ce moyen de communication. Pour les aînés initiés, l utilisation du Café-Internet se fera sous réservation en appelant au secretariat. Certaines conditions seront appliquées pour la bonne marche de ce nouveau service. Le printemps 2017 verra le lancement officiel du Café-Internet. Bienvenue à tous les membres qui n ont pas l équipement informatique à la maison. Profitez-en. Il est à votre disposition. Roger Risasi, directeur general FERMETURE DU CENTRE DES AÎNÉS CÔTE-DES-NEIGES - Fête des Patriotes : 22 mai (Lundi) - Fête du Canada : 3 juillet (Lundi) - Fête nationale : 26 juin (Lundi) - Vacances d été : 24 juillet au 20 août 2017 Page , av. Victoria, bur. 101 Montréal, Qc. H3W 3G7, Tél. : , Parlons santé Bienvenue au printemps P.I.E.D Vous avez déjà fait une chute? Vous voulez améliorer votre équilibre? Hâtez-vous, le nombre de place est limité! Le Centre des Aînés Côte-des-Neiges, en collaboration avec le CSSS de la Montagne, offre aux personnes de 60 ans et plus le programme P.I.E.D. (Programme Intégré d Équilibre Dynamique). En participant au programme P.I.E.D., vous augmenterez la force de vos jambes, garderez vos os en santé et apprendrez à prévenir les chutes. P.I.E.D. est un programme d exercices en groupe, d équilibre et de renforcement musculaire (poignets, hanches, genoux, chevilles, etc.) d une durée de 12 semaines, dispensé par les professionnels de la santé (kinésithérapeute, ergothérapeute). La prochaine session aura lieu du 19 avril au 17 juillet 2017 Nous recommandons fortement à nos membres de 60 ans et plus de tenter l expérience et d y participer. Nous vous attendons impatiemment : premier arrivé, premier servi! Roger Risasi, directeur général Campagne annuelle de financement 2017 À quelques semaines de l arrivée du printemps, permettez-nous de vous rappeler le rendez-vous annuel de la traditionnelle campagne de financement de votre organisme. Nous vous remercions sincèrement pour votre contribution financière durant la campagne de Nous espérons vous compter, cette année encore, parmi les donateurs en qualité de membres ou d anciens membres de notre organisme. Votre don, quel qu il soit, est indispensable. Il nous permettra de continuer à remplir pleinement notre mission et de répondre, de façon mieux appropriée, à vos besoins. Nous vous signalons qu officiellement la campagne annuelle de financement débutera au mois d avril 2017, par l expédition de lettres aux membres et aux anciens membres. Notre objectif reste le même que celui de la campagne de 2016: récolter un montant de $. Nous vous invitons, encore une fois, à aider le Centre car chaque don est un investissement pour rester en santé et vivre le plus longtemps possible dans la communauté. C est une façon de marquer votre solidarité et de profiter de ce que nous pouvons vous offrir. Merci d avance. Roger Risasi, directeur général 6600, av. Victoria, bur. 101 Montréal, Qc. H3W 3G7, Tél. : , Page 5 Messages de Jocelyne, coordonnatrice Mardi 11 avril à 13 h 30 Des conférences juste pour vous!!! «Strictement réservé aux personnes âgées» Mardi 6 juin 13 h 30 Membre du Centre des Aînés Côte-des- Neiges depuis de nombreuses années, et membre du C.A. du Centre de bénévolat SAR- PAD, M. Ivan Rochette vient nous parler de son dernier livre: Strictement réservé aux personnes âgées et à celles qui, un jour, le deviendront! Avec son humour et son franc parler, il nous parlera du parcours de l écriture de ce livre. Conseils pratiques et drôles, renseignements utiles, tout cela dans une atmosphère conviviale et chaleureuse. Une légère collation sera servie après la conférence. Visite de votre poste de quartier 26 Avec l agent sociocommunautaire Elizabeth Kraska Venez visiter votre tout nouveau poste de quartier en exclusivité!!! Visite guidée et petite conférence sur la prévention par la suite. Inscriptions obligatoires au poste 201 **Maximum de 20 participants** Spécial du jeudi midi!!! Bienvenue aux nouveaux membres du Centre des Aînés Côte-des-Neiges!!! Du 6 avril au 8 juin 2017, les nouveaux membres peuvent venir manger gratuitement, une fois par mois, le jeudi, au repas communautaire, en montrant leur carte de membre * Il est important de réserver le lundi précédant le dîner. Bon appétit!!! Et bon printemps! Page , av. Victoria, bur. 101 Montréal, Qc H3W 3G7, Tél. : , Carte de membre obligatoire 15 $ valide du 1 er septembre 2016 au 31 août 2017 LUNDI MARDI JEUDI Scrabble duplicate Huguette Houle 13 h -15 h 30 Coût : 1 $ 3 avril au 19 juin Réservé aux membres JEUDI / GRATUIT Pratique de Tai chi et Qi gong 9 h h 30 À partir du 6 juillet Dans le Parc Kent en face du court de tennis VENDREDI Restos-découvertes Départ: Centre des Aînés 11 h 30 Avec Monique Bernatchez accompagnatrice 5.00$ 21 avril Tehran (perse) 5065, boul. Maisonneuve ouest Métro Vendôme 19 mai Rasputin (russe) 617, boul. Décarie, St-Laurent Métro Du Collège 16 juin Mezcla (latino/américain) 1251, rue Champlain Métro Papineau 14 Juillet La couscoussière (marocain) 1460, rue Amherst Métro Beaudry *** Réservations le lundi *** poste 200 Mardi-Conférence 13 h h 1$ membre /3$ non- membre 11 avril Conférence Avec M. Ivan Rochette «Strictement réservé aux personnes âgées»... 6 juin Police de quartier Conférence sur la prévention et Visite du poste de quartier PDQ 26 Départ du Centre 13 h Inscriptions obligatoires!!! VENDREDI Cercle de lecture Hélène Couillard 1 er vendredi de chaque mois 13 h h 30 Coût : 1 $ Début: 7 avril Réservé aux membres * Repas réguliers 6 $ membre / 7 $ non-membre Réservation nécessaire jusqu au mardi (12 h ) ***************** 13 avril PAS DE REPAS Jeudi Saint ******************* Repas de fêtes 12 $ membre / 15 $ non-membre Dîner de Pâques: 20 avril avec Lyne Raîche ****************** 27 avril PAS DE REPAS Fête des bénévoles ********************** Dernier dîner : 8 juin Si vous vous inscrivez par la poste, joignez la fiche bien remplie à votre paiement. 6600, av. Victoria, bur. 101 Montréal, Qc H3W 3G7, Tél. : , Page 7 Page 8 COURS : Inscriptions du 27 au 31 mars 2017 LUNDI et MERCREDI Programme P.I.E.D. (Programme intégré d équilibre dynamique) Argi Papagiannaki Lundi: 9 h h Mercredi: 11 h 12h 15 $membre/35 $ non-membre 19 avril au 17 juillet LUNDI et VENDREDI Tai - chi Phan Ngoc Débutant 9 h - 9 h $ membre / 55 $ non-membre Tai-chi Intermédiaire +avancé 10 h -10 h $ membre/ 55 $ non-membre 3 avril au 9 juin LUNDI et VENDREDI Qi Gong (1 er groupe) Phan Ngoc 11 h -12 h 45 $ membre/ 55 $ non-membre 3 avril au 9 juin MERCREDI et VENDREDI Qi Gong (2 e groupe) Phan Ngoc Mercredi de 11 h h 30 Vendredi de 12 h -13 h 45 $ membre/ 55 $ non-membre 5 avril au 14 juin MARDI Danse en ligne Jocelyne Kwok Choon (12 cours) Débutant (1) 9 h h $ membre/ 55 $ non-membre ** Débutant (2) (base en danse nécessaire) 10 h h 50 $ membre/ 60 $ non-membre ** Intermédiaire 1 e année 13 h - 14 h $ membre/ 60 $ non-membre 21 mars au 6 juin MARDI OU VENDREDI Aquaforme (8 cours) Mardi 10 h h 30 4 avril au 23 mai ou Vendredi 10 h h 30 7 avril au 2 juin 35 $ membre/ 45 $ non-membre Lieu : Centre sportif CDN 4880, rue Van Horne MARDI et MERCREDI Français pour allophones Philippe Jourdin 13 h h $ membre/ 40 $ non-membre 4 avril au 14 juin 6600, av. Victoria, bur. 101 Montréal, Qc H3W 3G7, Tél. : , MERCREDI et VENDREDI Yoga adapté (sur chaise) Patricia Lukasik Mercredi 14 h-15 h et Vendredi 14 h-15 h 50 $ membre/ 60 $ non-membre 5 avril au 9 juin MERCREDI Spiritualité à saveur évangélique Soeur Denise Lavoie 9 h h $ membre/ 30 $ non-membre 5 avril au 3 mai MERCREDI Mise en forme et étirements 9 h h $ membre/ 50 $ non-membre **** Zumba Gold h h $ membre/ 55 $ non-membre 6 avril au 8 juin Lieu : Centre sportif CDN 4880, Van Horne JEUDI Espagnol débutant Juan Aquino 13 h - 14 h 30 Espagnol avancé 14 h h 45 $ membre/ 55 $ non-membre 6 avril au 8 juin Attention! Dorénavant, les cours supprimés pour congés fériés ne seront pas remplacés. S O R T I E S À M O N T R É A L E N A U T O B U S e t E N M É T R O Mercredi 26 avril Musée de la femme Longueuil Petit musée situé dans une maison style Bungalow qui relate en archives photos, objets, projection, 400 ans d histoire au féminin. Visite commentée du musée et animation. Dégustation de pouding-chômeur pour clore cette visite. Départ de groupe : 12 h / 6600 avenue Victoria Coût : 20 $ membre / 30 $ non - membre Inscription : du 27 mars au 19 avril 2017 Prévoyez 3.25 $ x 3 en monnaie exacte pour le retour à Mtl par métro, bus Rive-Sud Mercredi 7 juin L histoire ferroviaire à Montréal avec Tours Kaléidoscope Une excursion en train, en métro, en autobus et à pied! Nous explorerons le complexe du square Viger, la gare Windsor et la gare centrale. Nous prendrons le train (AMT) qui passe dans le tunnel du mont Royal et finalement, nous visiterons la gare Jean-Talon. *** Visite d une durée de 4 heures environ sans pause. *** Veuillez prévoir de bonnes chaussures. Le coût inclut le billet AMT. Vous aurez besoin d un billet STM. Départ de groupe : 11 h 30 / 6600 avenue Victoria ou métro Champs de Mars 12 h 15 Coût : 40 $ membre / 50 $ non- membre Inscription : du 27 mars au 31 mai 2017 Mercredi 28 juin Explosion 67 Centre d histoire de Montréal L année 2017 marque le 50e anniversaire d Expo 67. Cette exposition nous fera revivre le souvenir de cet événement tel que vu, vécu et relaté par les jeunes de l époque et ceux qui ne l ont pas connu pourront le découvrir. Une occasion de vivre Expo 67 et le Montréal de la fin des années Départ de groupe : 13 h 15 / 6600 avenue Victoria Coût : 5 $ membre / 10 $ non-membre Inscription : du 27 mars au 21 juin 2017 ATTENTION!!! Veuillez bien lire les informations au sujet des sorties avant de faire votre choix. Il est très important d aviser le secrétariat si vous vous rendez seul à destination. 6600, av. Victoria, bur. 101 Montréal, Qc. H3W 3G7, Tél. : , Page 9 EXCURSIONS HORS-MONTRÉAL EN AUTOBUS Mercredi 10 mai Zoo de Granby Expériences Édzoocatives Visite conférence au zoo!!! Loin des foules, juste pour nous! (pendant que le zoo est fermé). Profitez d une visite guidée unique qui nous conduira en Afrique pour découvrir la faune exotique de cette partie du globe. Une conférence interactive avec un biologiste suivra sur un sujet animalier de l heure. Comme le zoo sera fermé, nous n aurons pas accès aux autres sites pour cette journée. Le forfait comprend: * Voyage en autobus intermédiaire, * Dîner chaud style buffet, * Entrée au zoo et 2 activités supervisées par des professionnels. Départ : 9 h 15 / 6600, avenue Victoria Retour : 17 h / 6600, avenue Victoria Coût : 70 $ membre / 80 $ non-membre Inscription : du 27 mars au 1 er mai 2017 ***Attention *** ***L activité se tiendra beau temps, mauvais temps! Pour aînés autonomes seulement, car toutes les visites se feront à pied et nous serons longtemps debout.*** Mercredi 5 juillet Intermiel (Mirabel) Venez découvrir le monde fascinant de l abeille! Goûtez la saveur du miel naturel, découvrez les délicieuses boissons artisanales faites à partir de pommes du verger tout en apprenant les mystères de la ruche et de ses abeilles. Intermiel est une ferme d envergure qui gère la production de 5000 ruches, exploite une érablière et un verger de 600 pommiers. Le forfait comprend : Voyage en autobus intermédiaire, Dîner boîte à lunch, Visite de la ruche avec interprétation par un apiculteur. Présentation et dégustations des produits de la ruche. Visite de l hydromellerie et dégustation des boissons artisanales. Sac-surprise en cadeau. Boutique pour achats. Départ : 10 h 30 / 6600, avenue Victoria Retour : 16 h 30 / 6600, avenue Victoria Coût : 60 $ membre / 70 $ non-membre Inscription : du 27 mars au 26 juin 2017 Soyez à l heure, aucun retard ne sera accepté! Page , av. Victoria, bur. 101 Montréal, Qc H3W 3G7, Tél. : , Travail de milieu dans les HLMs Goyer et Isabella L e travail de milieu auprès des aînés vulnérables vit ses derniers jours... pour l année financière qui s achève fin mars. J espère que la subvention sera renouvelée. Je le souhaite vivement afin que les personnes aînées dans nos 5 HLMs (HLM Isabella, HLM Lavoie, HLM Goyer, HLM Place Newman, HLM Place Lucy) et certains lieux publics continuent de bénéficier des différentes interventions de l équipe du travail de milieu. Comme vous le savez déjà chers lectrice et lecteur, en tant qu intervenante de milieu, je suis présente dans nos HLMs et dans certains lieux publics. J organise des activités collectives régulières telles que les exercices de mise en forme de Kino-Québec (Viactive), de créativité (Dessin, bricolage), de jeu de société (Bingo avec des prix à gagner), mais aussi des activités ponctuelles dans la salle communautaire des HLMs Isabella/Lavoie et Goyer, ainsi des interventions individuelles pour aider la personne aînée à briser son isolement, à identifier ses besoins et surtout à améliorer son mieux-être. Ma présence et celle de ma collègue Mong Hieu sont très importantes auprès de nos aînés dans ces différents lieux où nous intervenons. Les aînés d Isabella en action avec Argi La conférence de prévention des chutes illustre une activité ponctuelle qui a eu un grand succès si on en juge par le nombre de participant(e)s, grâce au riche contenu et à l animation de bonne qualité faite par la kinésiologue Argi Papagiannaki du programme P.I.E.D du Centre des Aînés CDN. La rencontre a eu lieu dans l HLM Isabella. Les participants ont appris les techniques de base en prévention de chutes que sont le renforcement de la force musculaire, de la flexibilité et de l équilibre. Ils ont appris que le moyen idéal pour prévenir les chutes, c est l activité physique. Les participant(e)s ont beaucoup apprécié! D ailleurs, la majorité a demandé que le programme P.I.E.D soit offert de nouveau dans leur résidence. Mon coup de cœur: le 100 e anniversaire de Mme Simone Turnier Je vais vous parler de Mme Simone Turnier que je considère comme la doyenne à l HLM Goyer. Elle est née le 13 janvier 1917 en Haïti. Cela fait maintenant 30 ans qu elle vit au Canada et habite l HLM Goyer depuis une vingtaine d années. Elle a 4 enfants (et 2 déjà décédés), 26 petits-enfants et 26 arrière-petits-enfants. Elle fut une grande couturière et une bonne enseignante de couture. À son arrivée au Québec, elle a occupé le poste de secrétaire médicale pendant quelques années dans la clinique de son petit frère. Simone a de très grandes qualités. C est une femme d une grande sagesse,
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